น้ำนม

แม่ประคบร้อนแล้วนวดวนคะ ใช้นิ้วมือกดลงไปออกแรงนิดนึงนะคะ แม่นวดแล้วก็สลับบีบหรือ ปั๊มออก ทำแบบนี้จนกว่าจะดีขึ้นคะ

นวดมือบีบออกค่ะ

นวดจ้า