แม่ท้องทีม ก.ย

แม่ๆค่ะ อยากทราบว่าแม่ท้องทานน้ำกับขันใส่น้ำใด้ไหม พอดีท้องแรกใม่รู้ค่ะ ใครรู้บอกหน่อย??