นอนเช้า

มีผลค่ะ เพราะฮอร์โมนที่ดีจะหลั่งช่วงประมาณ 3-5 ทุ่มค่ะ ถ้านอนไม่หลับ หมอบอกให้นอนเล่นไปเรื่อยๆค่ะ บ้านนี้หลับยากเหมือนกัน บางวันตี1 ตี2 สงสารลูกมาก เปิดเพลงกล่อมก็ช่วยได้นะคะ