อยากรู้ว่าเขานับกันยังงัย

แม่ๆค่ะ​ ขอสอบถามหน่อยค่ะ​ เราจะนับยังไงค่ะว่าเราท้องกี่วิคหรือเรานับว่าเรามีเพศสัมพันธ์​กับ​สามีล่าสุดตอนไหนรึล่าสุดเราเป็นประจำเดือนวันไหน