คุมกำเนิดแบบไหนปลอดภัยบ้างคะ

แม่ๆคุมกำเนิดกันแบบไหนคะ บ้านนี้กินยาคุมมานาน จนกลัวค่ะ ล่าสุดปวดหัวหนักมากปวดแบบไม่เคยเป็นมาก่อน ยิ่งเห็นบางคนกินจนมีอาการเลือดอุดตัน แม่กลัวเลยค่ะ คุมแบบไหนปลอดภัยกับเราบ้างคะ#ขอสอบถามคนผู้รู้หน่อยค่ะ