ท้องแรก

เรานอนบนเบาะนุ่มๆ สลับท่านอนที่นอนสบายบ่อยๆ หาหมอนความสูงพอดีมารองขาไว้ ไม่ให้ลงต่ำมาก ถ้าขาชา หรือปวดเมื่อยมากๆ ก็ให้สามีนวดให้ค่ะ

เอาหมอนรองขา ให้สูงกว่าระดับบ่านะคะ