ปวดก้นกบ(สะโพกหนาๆ)

ค่ะ ปวดก้นกบตอนท้องแรกนี่เรื่องธรรมชาติจริง ๆ ลูกหลายคนเป็นเลย พอท้องโตขึ้นกล้ามเนื้อข้างหนึ่งจะตึงกว่าอีกข้าง แต่ที่ปวดมา 1 เดือนแล้วแบบนี้ดีกว่าบอกหมอดูนะคะ เผื่อมีอะไรที่ต้องปรับตัว ส่วนตัวฉันพยายามนอนหมุนสลับข้างและยืดตัวนุ่ม ๆ ตอนเช้า ช่วยได้พอสมควรค่ะ หวังว่าหมอจะให้คำแนะนำที่ดีน้า