วิธีควบคุมอาหาร

แม่ๆคะ ขอวิธีควบคุมอาหารหน่อยค่ะ ท้องได้6เดือน เดือนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา4โลคะ ปกติแม่เป็นคนไม่กินของหวาน ไม่กินขนม ไม่กินจุกจิกค่ะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ขอความคิดเห็นของคุณแม่หน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ