น้ำตาล สูง?

ลดหวาน ลดของทอด ของมัน แป้ง แป้งขาว ขนมปังขาว ข้าวขาว เครื่องดื่มรสหวาน ผลไม้หวานจัดและแป้งเยอะนะคะ ทานเน้นต้ม ปิ้ง นึ่ง ย่าง คั่ว ยำ ตำ ทานผักเยอะๆ ทานผลไม้เยอะ ทานข้าวกล้อง ข้าวไรซ์แทนค่ะ เน้นคลีนๆหน่อยน้อ^^แล้วก็น้ำใบเตยต้ม ช่วยได้นะคะ ลองดูค่ะคุณแม่ บ้านนี้ทานคลีน ไม่มีปัญหาเรื่องเบาหวานค่ะ ผลตรวจน้ำตาลได้ 99 ค่ะ