อยู่ไฟหลังคลอด

แม่ๆคลอดแล้วอยู่ไฟแบบไหนกันบ้าง เพื่อให้หน้าท้องยุบเร็ว#ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ