แน่นหน้าอกทั้งวัน

แน่นหน้าอกแบบนี้มักมาจากความเครียด ท่านอนหรือการหายใจไม่สม่ำเสมอค่ะ ลองหายใจลึกๆ ช้าๆ บ้าง นอนตัวตรง หรือบีบบริเวณอก-หลังเบาๆ ก็จะดีขึ้น แต่ถ้ายังเป็นแบบนี้มานานหรือบ่อยๆ ควรไปเช็กกับหมอนะคะเพราะอาจมีเรื่องอื่นด้วย