29w ปวดหลังมาก

แม่ๆคนไหนเป็นแบบเราบ้างมั้ย ท้อง29w แล้วปวดหลังมาก มีวิธีแก้ยังไงให้หายกันคะ 😓#ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ