เมื่อวานคุณหมอนัดไปเจาะน้ำตาลค่ะ แต่พอเจาะน้ำตาลแล้วคุณหมอบอกว่า " น้ำตาลสูง 1.57 " ต้องลดอาหาร

งดของหวาน ชาไข่มุก ขนมหวาน ผลไม้ก็กินได้แค่ฝรั่งกับชมพู่ค่ะ ตอนนี้ก็ได้แต่นั่งมองสามีกินไอศกรีม ขนมหวาน น้ำอัดลม ไม่ได้กินนั่งมองก็รู้สึกดีค่ะ

ทานข้าวกล้อง งดเสริมของกินเล่นประเภทแป้ง ลดอาหารหวานค่ะ

เป็นอยู่ค่ะคุมน้ำตาลสุดๆค่ะ วันที่16ตรวจอีกรอบ

ควบคุมอาหารค่ะ มีแชร์แนวทางไว้หน้าบ้านนะคะ 😊

งดน้ำหวานและขนม ผลไม้ก็ควรลดปริมาณลงค่ะ

ลดแป้ง นะคะ