ใกล้คลอดแล้วนอนไม่หลับ

แม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ ใกล้จะครบกำหนดคลอดแล้วนอนไม่ค่อยหลับ มีวิธีช่วยให้หลับง่ายๆบ้างไหมคะ