หัวนมแตก

แม่ๆคนไหนเคยเจอปัญหาหัวนมแตกบ้างมั้ยคะ รู้สึกเจ็บตรงหัวนมมากเป็นคนน้ำนมมาเยอะมากรู้สึกคัดเต้าปวดมากเลยค่ะ จะปั๊มออกก็ไม่ได้เพราะรู้สึกเจ็บมาก พยายามบีบออกให้เต้าพอนิ่มบ้างแต่บีบไม่ทันเลยค่ะ นวดจนเต้าแดงหมดแล้ว ทรมานมากเลย เสื้อเปียกหมดมันล้นลและหยดออกมาเอง แม่ๆคนไหนมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ ??