หลังคลอดกี่เดือนถึงจะออกกำลังกายลดหน้าท้องได้ค่ะ

3-4เดือนค่ะ ให้มดลูกเข้าอู่ ให้ระบบภายในเข้าที่ดีก่อนค่ะ

แผลหาย น้ำคาวปลาหมด ก็ออกได้นะคะ