เบื่ออาหารมาก

เรากินโปรตีน7-11 สัปดาห์ละ3-4ขวด แต่ราคาสูงหน่อย แต่เห็นคนแนะนำโปรตีนเวกาเม่กันเยอะนะคะประหยัดเงินด้วยแต่ความอร่อยต่างกัน ส่วนเรากินเวกาเม่หลังคลอดแล้วบำรุงน้ำนมค่ะ

ไข่ต้ม กับน้ำเต้าหู้ค่ะ กินแค่พอดีอย่าห่วงน้ำหนักลูกมากเอาแค่ไม่ตกเกณฑ์เดี๋ยวคลอดยากนะคะ คลอดแล้วค่อยมาบำรุงน้ำนมแม่เอาค่ะ

เรากิน ไข่ต้ม นมสนับกันไปทุกยี่ห้อ กล้วยน้ำหว้า คลอด 3,530

กินไข่ต้ม น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้าค่ะ

เน้นทานโปรตีนค่ะ

แม่กี่วีคคะ

โปรตีนค่า