นอนไม่หลับ

แม่ๆคนไหนมีอาการนอนไม่หลับบ้างคะ เราท้องได้4เดือน คือนอนไม่ค่อยหลับเลยคะ หลับๆตื่นๆ ร่างกายเริ่มเพลียแล้วคะ ตอนกลางวันต้องไปทำงานด้วย มีวิธีแก้ไหมคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ