วิธีแปรงฟัน

แม่ๆคนไหนมีวิธีแปรงฟันที่ทำให้ไม่อ้วกไหมคะ ท้องแรกค่ะ ตอนนี้11 สัปดาห์ แปรงฟันทีไรอาหารที่กินไป ออกหมดเลยค่ะ