น้ำหลักและหุ่นหลังคลอด

แม่ๆคนไหนมีวิธีลดน้ำหนัก หน้าท้อง ต้นขา หลังคลอดบ้างไหมคะ บ้านนี้กังวลกลัวจะไม่ลดเลยค่ะ #ขอบคุณค่ะ