น้ำคร่ำน้อย

แม่ๆคนไหนมีประสบการณ์น้ำคร่ำน้อยบ้างค่ะ ต้องทำอย่างไรบ้าง ตอนนี้ 30+5 กังวลมากเลย #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ