ท้องผูกมากค่ะ

บ้านนี้ลองกินผัก ผลไม้ ของเปรี้ยวมะขามเปียกก็ไม่ได้ผล เลยหันมากินน้ำเยอะๆวันละ2-3ขวด ช่วยได้ค่ะไม่นั้งนานแบบเมื่อก่อน ลองดูค่ะยิ่งดื่มน้ำเยอะยิ่งดี