ของสอบถามหน่อยค่ะ

คนท้องเป็นกันบ่อยจ้า พยายามแบ่งทานมื้อละน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆ และไม่ทานอาหารรสจัดนะคะ หลังทาน ควรเว้น 2-3 ชม. ก่อนล้มตัวลงนอนจ้า