ยา

หลังมื้อเช้าค่ะ ดูดซึมได้ดีที่สุด กินพวกน้ำส้ม ผลไม้ตามนะคะ จะถ่ายง่าย ถ่ายออกมาจะเป็นสีดำเลย ถ้าแคลเซียมจะเป็นหลังอาหารเย็นค่ะ เพราะท้องจะอืด