ถามแม่ๆที่ตั้งท้อง

ของเราจะมือชาเท้าชาช่วงที่นอนน้อย หรือพักผ่อนไม่เป็นเวลาคะ เวลาที่รู้สึกชาสามีเราจะให้เอามือเอาเท้าแช่น้ำอุ่นๆ แล้วค่อยๆ บีบให้คะ