ตรวจน้ำตาล

แม่ๆคนไหนตรวจน้ำตาลแล้วค่าเกินบ้างคะ แม่บ้านนี้ไปตรวจน้ำตาลวันนี้ค่าอยู่ที่ 131 หมอนัดตรวจอีกเดือนหน้า เครียดมากเลยกลัวรอบหน้าจะไม่ผ่านอีก แม่ๆคนไหนเคยผ่านมาแล้วพอจะมีวิธีแนะนำการควบคุมอาหารบ้างมั้ยคะ ☺️