27w4d เดือนตุลาคมไปถึงกันแล้วบ้างคะ

27+3w กำหนดคลอด 29 ตุลา ลูกชายค่ะแม่ น้ำหนักขึ้นมา 3.8 กิโล เพราะแม่ชอบออกกำลังกาย ชอบทำกิจกรรม ไม่มีอาการปวดหลัง ไม่มีอาการบวมน้ำ ถ้าคุณแม่อึดอัดมาก ๆ ลองฝึกทำโยคะ ออกกำลังกายสำหรับคนท้องเบา ๆ นะคะ ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ระบบลำไส้ทำงานได้ดีและช่วยลดอาการกรดไหลย้อนด้วยค่ะแม่ 😊