ค่าน้ำตาลสูง

แม่ๆ ลดค่าน้ำตาลกันยังไงบ้างคะ พยายามไม่กินหวานแล้ว แค่ค่าก็ยังสูงอยู่เลยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ