อาการท้องอืดแน่นท้องช่วง 6 เดือนนี้เป็นเรื่องปกติมากเลยค่ะ เพราะมดลูกที่ขยายตัวจะไปเบียดกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้การย่อยช้าลงจนเกิดแก๊สสะสมได้ง่ายค่ะ วิธีที่ได้ยินมาว่าช่วยได้คือเปลี่ยนมากินมื้อเล็กๆ บ่อยขึ้นแทนการกินทีละมากๆ และพยายามเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น กะหล่ำปลี บรอกโคลี ถั่ว หรือน้ำอัดลม รวมถึงอย่ากลั้นปัสสาวะนานเพราะจะยิ่งทำให้อึดอัดมากขึ้นค่ะ หลังกินอาหารแล้วลองนั่งตัวตรงหรือเดินเบาๆ สักครู่ก็ช่วยบรรเทาได้ค่ะ ทั้งนี้หากอาการรุนแรงหรือมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ก็ควรปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และน้องค่ะ
Đọc thêm
