เพิ่มน้ำนม

อันนี้เราฟังมาจากพยายาลนะคะ เขาว่าถ้าไม่มีเวลา แล้วจะตกรอบปั๊มอ่ะค่ะ ให้บีบมือออกสักนิดหน่อย เพื่อให้ร่างกายรู้ว่าเวลานี้ยังต้องการน้ำนมอยู่ ลองดูไม่เสียหายค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นจ้ะ แนะนำดื่มน้ำเยอะๆ วันล่ะ2-3ลิตร รักษารอบปั้มทุก2-3ชม. ค่ะ