มีวิธีลดความเครียดขณะตั้งครรภ์ยังไงกันบ้างคะ

แม่ๆ มีวิธีลดความเครียดจากที่ทำงาน ตอนท้องยังไงกันบ้างคะ บ้านนี้พยายามจะไม่เครียดเพราะสงสารลูกแต่ทำไม่ได้เลยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ