เคล็ดลับเพิ่มนมแม่

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ทานอาหารที่บำรุงน้ำนม เช่น ขิง หัวปลี ฝักทอง ตำลึง อินทผาลัมวันละ 5-10 ผล และดื่มน้ำขิงทุกวันค่ะ เช้า-เย็น และที่สำคัญเลยค่ะคืออย่าตกรอบปั้ม ปั้มทุก 2-3 ชั่วโมง