วิธีเร่งคลอด

อึดอัดจริงๆ นะคะ แต่ที่ 38 สัปดาห์แนะนำให้คุยกับหมอดูก่อยนะคะ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะคลอด เวลามีแพทย์ดูแล้วจะปลอดภัยกว่าและรู้ว่าเหมาะกับลูกน้อยไหม! ส่วนท่าผีเสื้อ เดิน ว่ายน้ำ หรืออาบน้ำอุ่นๆ ก็ช่วยได้มากค่ะ สมัยหนึ่งฉันก็ทำเบสิกสิ่งเหล่านี้เพื่อเตรียมตัว จะได้อึดอัดน้อยลง เป็นกำลังใจให้นะคะ