สอบถามหน่อยนะคะ

เห็นใจเลยนะคะ ตอนท้องนั่งทำงานทั้งวันแล้วจุกเสียดแน่นท้องนี่ทรมานมากเลย! พวกเราที่เคยผ่านมาแนะนำเหมือนกันเลยว่าให้นั่งหลังตรง หาหมอนเล็กๆ มาหนุนพิงหลังไว้ด้วย เพราะถ้านั่งงอหลังจะยิ่งไปกดกระเพาะมากขึ้นค่ะ แล้วก็ลองปรับมื้ออาหารเป็นทานน้อยๆ แต่บ่อยขึ้นแทนการทานจุกเดียวหมด เพราะมดลูกที่โตขึ้นมันไปเบียดกระเพาะจนพื้นที่เหลือน้อยมากค่ะ เพื่อนที่ทำงานออฟฟิศเหมือนกันบอกว่าลุกยืดตัวสักสองสามนาทีทุกชั่วโมงช่วยได้เยอะเลย อาการดีขึ้นชัดเจนหลังจากเลิกกั้นปัสสาวะนานด้วยนะคะ เพราะกระเพาะปัสสาวะที่โตขึ้นก็ยิ่งไปกดพื้นที่ในช่องท้องเพิ่มอีก ดูแลตัวเองด้วยนะคะ