แพ้ท้อง 5 week 2 day

5 wk 4 วัน เราจะพะอืดพะอมตอนท้องว่างค่ะ แก้ไขโดยแบ่งอาหารเป็นหลายๆมื้อค่ะ เช้า นม+ไข่ต้ม สาย ผลไม้ เที่ยง ข้าว บ่าย ผลไม้ เย็น ข้าว ค่ะ ก่อนที่จะทำแบบนี้ ก็จะพะอืดพะอม ตอนช่วงสายและบ่ายบ่อยๆค่ะ