แม่ๆ บ้านไหน ถ่ายยากบ้างคะ

ยาถ่ายไม่ควรกินค่ะ คนท้อง กินน้ำเยอะๆวันละ 2-3 ลิตร ทานกล้วย 1 ลูก แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก ส้ม 1 ลูก หรือผลไม้ที่ไม่หวานมากแต่มีกากใยเยอะๆ กับผักต้ม เคล็ดลับของเราคือกินน้ำลูกพรุน ซันสวีท เพราะไม่มีน้ำตาล หลังอาหารเย็น กะปริมานเอาหากท้องผูกมากก็ 1 แก้ว หากน้อยก็ครึ่งแก้ว แต่อย่าเกินนี้ เดี๋ยวจะท้องเสีย ทุกวันนี้เราถ่ายทุกวันเลย และไม่ต้องไปหาหมออีก(ไปก็ไม่ได้ช่วยเลย ให้ไฟเบอร์มากินก็ไม่ช่วย)