เบาหวานขณะตั้งท้อง8สัปดาห์😪😪

เปลี่ยนข้าวนะคะ จากข้าวขาวมาทานเป็นข้าวกล้องผสมกับข้าวไรซ์เบอรี่แทน กับข้าวให้ทานเป็นแบบต้ม นึ่ง ย่าง งดทอด งดกะทิ งดของหวาน ผลไม้ที่มีรสหวานทานได้ในปริมาณที่น้อยอย่าทานเยอะ นมทานวันละ 1 กล่องทานสลับประเภทกัน นมวัว นมถั่วเหลือง นมแพะ นมอัลมอลต์ นมข้าวโพด เพื่อป้องกันลูกแพ้นมทานนมให้หลากหลายสลับกันไปและนมควรทานเป็นนมรสจืดไม่มีน้ำตาลหรือเลือกแบบที่หวานน้อยนะคะ แม่บ้านนี้ก็น้ำตาลสูงตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์คุมอาหารเหมือนกันค่ะ