คุมน้ำตาล

แม่ๆ ทานไหนโดนคุมน้ำตาลบ้างคะ แล้วทานอะไรกัน วันนี้หมอบอกแม่ต้องคุมน้ำตาล? แล้วจะทานอะไรล่ะเนี๊ย