ทาน Probiotic

ทานค่ะ! ตอนตั้งครรภ์กับให้นมลูกตัวเองก็ทานอยู่เรื่อยๆ เพราะช่วยอุจจาระและภูมิคุ้มกันเลย แม่ๆ บ้านผมส่วนใหญ่ทานแบบ capsule หรือผง ยี่ห้อพวก Align, Bio-Gaia, Culturelle ก็ได้ค่ะ แต่ตัวไหนดีสุดจริงๆ ขึ้นกับลำไส้แต่ละคนด้วยค่ะ หลายแม่ทานดูว่าเหมาะกับตัวเอง แล้วก็ยึดติดอยู่ค่อยๆ ลอง!