อาหารบำรุงสำหรับแม่ตั้งครรภ์

แม่ๆ ตั้งครรภ์แรกๆ ทานอะไรบำรุงบ้างค่ะ เน้นทานอะไรเป็นพิเศษ ทานยาบำรุงอะไรบ้างค่ะ ##ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

กำลังจะเป็นแม่

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

ทานยาที่หมอจ่ายมาพอค่ะ อาหารเน้นโปรตีน เป็นเนื้อสัตว์ ไข่ นม (ทุกชนิด วัว แอลมอน ถั่วเหลือง) เปลื่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ผลไม้ อโวคาโด้ กล้วย