ปวดหลัง

แม่บ้านนี้ก็ปวดบ่อยค่ะ นั่งนานๆยืนนานๆไม่ค่อยได้ พอมีอาการปวดหรือหลังแข็งก็จะรีบนอนพักค่ะ จะทุเลาลงบ้างค่ะ

ปวดตอนนอนค่ะ พลิกตัวที ร้องโอดโอย เจ็บซี่โครงมาก ใช้วิธีไถๆไปกับเตียงเอาค่ะ กว่าจะพลิกได้ 3-4 สเตป