คุณแม่อายุครรภ์11 w.ยังบำรุง DHAทันมั้ยคะ มี DHAตัวไหนแนะนำบ้าง แม่ไม่ทานเนื้อสัตว์ค่ะ

แม่ไม่ทานเนื้อสัตว์ค่ะ มันคาวมาก มีวิตามินเสริมอะไรแนะนำบ้าง กว่าจะเจอหมออีกทีเดือนหน้าเลยจะขอแนวทางน่ะค่ะ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ