ท่อน้ำนมตัน!! ช่วยด้วย ปวดมาก

นวดเต้านมบ่อยๆหรือไหมก็ปั้มนม อย่าพึ่งกินน้ำเย็นนะคะ กินน้ำอุ่นๆไปก่อน เราลูกได้2เดือนแล้ว ก็ยังกินน้ำที่ต้มสุกอยู่เลย