ความเครียด

เคยเป็นนะคะ ตอนท้องอารมณ์สวิงมากๆ แต่ลองออกไปสูดอากาศข้างนอก ฟังเพลงหรือลองไปเที่ยว หรือถ้าไม่อยากออกไปก็หาอะไรดูแก้เครียดคะ และก็กินคะ เวลาเครียดๆ บ้านนี้ต้องกินคะ พวกไอติมหรือของหวานสักนิด ช่วยได้ดีเลยคะ