ท้อง6week หงุดหงิดทั้งวันเลยคะ

แม่หงุดหงิดมากเลยคะ อารมณ์ไม่ดีทั้งวันเลย รู้ตัวแต่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลยคะ😫🥺 มีวิธีไหนทำให้หายหงุดหงิดมั้ยคะ?