แม่ๆจัดการวิธีการนอนยังไงกันบ้างคะบ้านนี้ 34+1 นอนไม่หลับเลยคะพอจะหลับปวดฉี่ลูกดิ้นทีปวดฉี่มากเลยคะขนาดเพิ่งไปห้องน้ำมา

ค่ะที่ 34 สัปดาห์นี้นอนยากจริง ๆ เพราะน้ำหนักท้องมากขึ้นเลยค่ะ เพื่อนแม่ของเราส่วนใหญ่นอนตะแคงซ้ายเพราะดีต่อการไหลเวียนเลือด แล้วแนะนำให้หมอนเบาะนอน บัดดี้พิลโล่ (maternity pillow) ระหว่างขาและหลังเพื่อให้สบายตัวมากขึ้นค่ะ แต่ที่สำคัญคือปวดหว่างขาลงไปก้นและปัญหาเรื่องการนอนนี้ควรปรึกษาหมอครอบครัวหรือสูติแพทย์บ้านนี้เพื่อให้มั่นใจว่าเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ขั้นปลายค่ะ