ทานข้าววันละ2มื้อ

เป็บทุกวันค่ะ แต่ก็มีเสริม เป็นผลไม้บ้าง ขนมที่อยากกิน ชงน้ำเต้าหูกิน นมกิน พอ 2 มื้อจริง ๆ ก็จะพยายามหาโปรตีนกินเพิ่มให้เยอะขึ้นค่ะ ไม่รู้ใครเป็นไหม แบบถ้าวันไหนกินโปรตีนน้อยจะรู้สึกผิดต่อลูกมากค่ะ 😂