ปวดสะโพกช่วงลุกขึ้นยืน

แม่บ้านไหนเป็นบางช่วงลุกขึ้นปวดสะโพกแล้วมีวิธีไหนจะหายค่ะเข้าห้องน้ำปวดตลอดเลยเหมือนคนแก่เลย#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ