แม่บ้านไหนเป็นกรดไหล

แบ่งอาหารกินหลายๆมื้อค่ะ กินแล้วนั่งพักครึ่งชั่วโมงค่อยนอนค่ะแม่ อย่ากินมื้อหนัก