แม่บ้านไหนเป็นกรดไหล

กาวิสคอนช่วยได้ค่ะ คุมอาหารแบ่งมื้อย่อยๆ4-5มื้อไม่กินอิ่มแน่นจนเกินไป งดนอน1-2ชม งดรสจัดด้วยก็ดีค่ะเพราะอาจจะดันขึ้นคอ